الرنح أو الاختلال الحركي او نقص التنسيق الطوعي لحركات العضلات

ماهو الرنح؟

الرنح هو المصطلح الطبي لنقص التنسيق الطوعي لحركات العضلات. في مرض التصلب العصبي المتعدد، يمكن رؤية هذا على أنه خرق، ومشية غير مستقرة، وضعف حركات العين والأطراف، ومشاكل في النطق . في بعض الحالات، يُنظر إلى نقص التنسيق على أنه رعشة . يمكن أن يشمل العلاج تمارين لبناء الاستقرار الأساسي والقوة في العضلات، وإيجاد طرق لتقليل تأثير الأعراض.

ما الذي يسبب ترنح؟

تشارك أجزاء كثيرة من الجسم في جعل حركاتنا سلسة ومنسقة. وتشمل هذه العيون، والهياكل الموجودة في الأذن الداخلية التي تساعدنا على التوازن، والأعصاب الحسية التي تخبر الدماغ بمكان وجود مفاصلنا في الفضاء، وجزء من الدماغ يسمى المخيخ. 

تتضمن جميع الحركات التي نقوم بها، بما في ذلك المشي أو التحدث، تفاعلًا معقدًا للإشارات الواردة من الدماغ وردود الفعل من الأعصاب في الطرف أو العضو المعني. ويقوم المخيخ بتنسيق هذه الرسائل. إذا أدى تلف الألياف العصبية في المخيخ إلى تأخير أو مقاطعة مطابقة هذه الإشارات، فإنه يؤدي إلى الرنح.

كيف يتم علاج الترنح؟

يتم علاج الرنح عادة بمزيج من استراتيجيات إعادة التأهيل والتعويض.

إعادة تأهيل

قد يكون من المفيد اتباع برنامج تمرين لتقوية العضلات الأساسية. وذلك لأن العديد من الأشخاص الذين يعانون من الرنح يعانون من ضعف التوازن ويقضون معظم يومهم جالسين. وهذا يمكن أن يؤدي إلى ضعف العضلات، وخاصة العضلات الأساسية، مما قد يؤدي إلى تفاقم المشكلة. قد يشارك أخصائي العلاج الطبيعي في تحديد التمارين التي تساعدك على بناء الاستقرار الأساسي والقوة في عضلاتك.

الاستراتيجيات التعويضية

يتضمن ذلك محاولة إيجاد طرق لتسهيل إدارة المهام والمواقف المحددة. على سبيل المثال، إذا كان الرنح يؤثر على ذراعيك، فإن استخدام الأصفاد الموزونة يمكن أن يخفف أحيانًا من التأثيرات. يمكن أن تساعد ملابس الليكرا الضيقة أيضًا بعض الأشخاص على التحكم في ترنحهم. إذا تأثر توازنك، فقد تساعدك أدوات المشي المساعدة. يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي ذو الخبرة في مرض التصلب العصبي المتعدد تقديم النصح لك بشأن هذه الأساليب.
من المنطقي التأكد من استمرارك في القيام بالأنشطة التي تتحدى إحساسك بالتوازن والتنسيق، حتى لو وجدت ذلك صعبًا. يمكن أن تساعد ممارسة اليوجا أو التاي تشي أو ركوب الخيل أو حتى اللعب في المنزل على لوحة التوازن Wii-fit في تحفيز وتمرين عقلك وجسمك. بهذه الطريقة يمكنك الحفاظ على قدراتك وتعزيزها.

#الجمعية_اليمنية_لرعاية_مرضى_التصلب_اللويحي_المتعدد
#التصلب_العصبي_المتعدد
#التصلب_اللويحي_المتعدد