نصائح لتجنب العدوى أثناء زيارتك للمستشفى

زيارتك للمستشفى قد تكون ضرورية، سواء لزيارة مريض أو للحصول على علاج. لكن المستشفيات مكان فيه مخاطر انتقال العدوى بسبب وجود المرضى، خصوصًا اللي يعانوا من أمراض معدية. عشان كذا لازم تتبع بعض الإجراءات البسيطة للوقاية. هنا بنعطيك نصايح مهمة تحافظ بها على صحتك وصحة اللي حواليك.

1. اغسل يدّك باستمرار

أول شيء وأسهل شيء هو غسل يدّك. لما تدخل أو تخرج من المستشفى، اغسل يدّك بالصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية. لو ما في صابون قريب، استخدم معقم يدين يحتوي على كحول.

2. البس الكمامة

الكمامة تحميك وتحمي غيرك. خصوصًا لو كنت في قسم الطوارئ أو العناية المركزة، أو إذا فيه مرضى يعانوا من أمراض تنفسية. تأكد إن الكمامة تغطي أنفك وفمك تمامًا.

3. تجنب لمس الأشياء بدون داعي

في المستشفى، كثير من الأسطح قد تكون ملوثة، زي مقابض الأبواب، الطاولات، وأسرة المرضى. حاول تتجنب لمس الأشياء اللي ما تحتاج تلمسها، ولو لمست شيء، اغسل يدّك على طول.

4. التزم بالمسافة الآمنة

حاول تكون بعيد عن المرضى اللي يعانوا من أعراض مثل الكحة أو العطس. التباعد مهم لتقليل احتمالية نقل العدوى.

5. لا تجلس وقت طويل

زيارتك للمستشفى خليها سريعة. كلما طولت وقتك هناك، زادت فرصة تعرضك للعدوى. خلص زيارتك أو علاجك وارجع البيت بأسرع وقت.

6. لا تلمس وجهك

تجنب لمس عيونك أو أنفك أو فمك أثناء وجودك في المستشفى. الفيروسات والبكتيريا تنتقل غالبًا لما تلمس وجهك بعد ما تلمس سطح ملوث.

7. التزم بالتعليمات

لو المستشفى عنده إجراءات خاصة، زي لبس ملابس حماية إضافية أو استخدام معقم معين، التزم بكل التعليمات. هذه الإجراءات وضعت لحمايتك وحماية المرضى.

8. لا تجيب معك أطفال أو كبار في السن

لو كانت الزيارة مش ضرورية لهم، خليهم في البيت. الأطفال وكبار السن عندهم مناعة أضعف وأكثر عرضة للإصابة بالعدوى.

9. تعقيم أغراضك الشخصية

بعد ما ترجع من المستشفى، عقم الأشياء اللي استخدمتها زي هاتفك أو حقيبتك. هذه الأشياء قد تكون تعرضت للتلوث.

10. استشر إذا كنت مريض

لو كنت تعاني من أعراض مثل الحمى أو الكحة، الأفضل تأجل زيارتك. ما تضر غيرك بنقل العدوى لهم.

ختامًا

الوقاية هي مفتاح سلامتك. باتباعك للنصائح هذه، بتقلل فرص إصابتك بالعدوى وتحافظ على صحة الآخرين. خلينا نكون واعيين ومسؤولين، لأن الصحة أغلى ما نملك.