إرشادات جديدة أصدرتها منظمة الصحة العالمية بشأن سمنة الأطفال والمراهقين..
دليل صنعاء الطبي - 2026/10/23
منظمة الصحة العالمية تصدر إرشادات جديدة بشأن سمنة الأطفال والمراهقين.. وش المفروض يعرفه كل أب وأم؟
كثير من الأهالي يشوفون زيادة وزن الطفل علامة على الصحة والعافية، ويعتقدون أن الطفل الممتلئ غالبًا يكون بصحة أفضل من غيره. لكن الحقيقة أن زيادة الوزن بشكل يتجاوز المعدلات الصحية قد تكون لها آثار تستمر مع الطفل حتى مرحلة البلوغ.
ولهذا الموضوع أهمية كبيرة، خصوصًا بعد أن أصدرت منظمة الصحة العالمية في أكتوبر 2026 إرشادات عالمية جديدة للتعامل مع السمنة لدى الأطفال والمراهقين.
أرقام تستحق الانتباه
بحسب بيانات المنظمة، بلغ عدد الأطفال والمراهقين الذين يعانون من السمنة حول العالم نحو 170 مليونًا في عام 2024، ضمن الفئة العمرية من 5 إلى 19 سنة.
والمشكلة أن السمنة في الطفولة مو مجرد مسألة شكل أو وزن؛ فقد ترتبط بزيادة احتمالية الإصابة بالسكري من النوع الثاني، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب مستقبلًا. كما قد يتعرض الطفل للتنمر أو الضغط النفسي بسبب وزنه.
هل الحل أن نمنع الطفل من الأكل؟
بالعكس، الهدف مو حرمان الطفل من الطعام أو إجباره على اتباع حمية قاسية. المطلوب هو بناء عادات صحية تناسب عمره واحتياجات نموه.
ومن أهم الخطوات:
-
تقديم وجبات متوازنة تحتوي على الخضراوات والفواكه ومصادر البروتين.
-
التقليل من المشروبات المحلاة والوجبات الغنية بالسعرات والقليلة بالقيمة الغذائية.
-
تشجيع الطفل على الحركة واللعب والأنشطة التي يستمتع بها.
-
تنظيم النوم وتقليل الجلوس الطويل أمام الشاشات.
-
مشاركة الأسرة في العادات الصحية بدلًا من تحميل الطفل المسؤولية وحده.
وتؤكد الإرشادات الجديدة أهمية الجمع بين التغذية المناسبة والنشاط البدني والدعم السلوكي، مع إشراك الوالدين أو مقدمي الرعاية.
أما أدوية إنقاص الوزن أو العمليات الجراحية، فليست حلولًا روتينية للأطفال، ولا تُبحث إلا في حالات محددة وتحت إشراف متخصص، وفق العمر وشدة الحالة والإرشادات الطبية.
متى يحتاج الطفل إلى مراجعة الطبيب؟
إذا لاحظت أن وزن طفلك يرتفع بسرعة، أو أنه يعاني من صعوبة في الحركة أو مشكلات صحية مرتبطة بالوزن، فمن الأفضل مراجعة طبيب الأطفال. وتقييم وزن الطفل يختلف عن تقييم وزن البالغين؛ إذ يعتمد على العمر والجنس والطول ومخططات النمو.
الخلاصة: الهدف مو أن يكون كل الأطفال بأوزان متشابهة، بل أن ينمو كل طفل بطريقة صحية. وأفضل بداية هي عادات يومية بسيطة، ودعم أسري بعيد عن اللوم والتنمر.
